طريقة عمل سلطة السبانخ !!

اليوم أشرح لكم طريقة عمل سلطة السبانخ أتمنى ان تنال اعجابكم ورضاكم

المقادير :

750جرام من السبانخ الطازج
1 بصلة مفرومة ناعماً
2 ـ 3 ملعقة كبيرة من الزيت
2 ـ 3 فص من الثوم المهروس
2 كوب من لبن الزبادي المصفى
1 ملعقة صغيرة من خليط التوابل
1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
ملح حسب الذوق
1ملعقة كبيرة من السمن أو الزبدة

الطريقة :

- تقطع السيقان وجذور السبانخ ، ثم تغسل الأوراق جيداً وتنقى من الورق الأصفر وتترك في المصفاة قليلاً حتى تجف من الماء ثم تفرم فرماً خشناً.
- يوضع الزيت في قدر على النار ويضاف إليه البصل ويقلى حتى يصبح شفافاً ثم تضاف أوراق السبانخ إلى البصل وتقلب على نار متوسطة حتي تذبل ويجف ماؤها.
- يضاف الثوم المهروس والملح والفلفل الأسود، يقلب المزيج جيداً ثم يرفع عن النار ويترك حتى يبرد.
- يصب اللبن في وعاء الخلط ويضاف إلى خليط السبانخ وتحرك المقادير ثم تصب في طبق التقديم ويرش سطحها بخليط التوابل وتقدم .

والف صحة وهنا على قلوبكن

تحياتي

سلمت يداكي يا نغوم علي هالوصفة .... وبدنا المزيييييييد

شكرا

لحظة امل كتب:: سلمت يداكي يا نغوم علي هالوصفة .... وبدنا المزيييييييد

شكرا

ياريييييتووووو صحتين ندوووووشتي ويسلمووووو علي مروروك

ياي شو طيبة ياعسل مشكووووووووووووووورة ياقلبي و كتري من وصفات الاكل الطيبة لانها من ايديكي.... lol!

BESO كتب:: ياي شو طيبة ياعسل مشكووووووووووووووورة ياقلبي و كتري من وصفات الاكل الطيبة لانها من ايديكي....

ولوووووو حيااااتي ولا يهممك من ايديا وحياة عينيا .... انتي اؤمري بس وكل شي بيجهز .... تسلميلي علي الرد الحلوووو

» 15 طريقة للطرد من المدرسة
» طريقة صحية للعناية بلبشرة
» طريقة مسح الكتابة من على الصور بلفوتو شوب
» طريقة فتح اليوتوب والفيس بوك و المواقع المحجوبة
» طريقة لقفل المجلد برقم سري بدون برامج